|
Weekly: 28.21 BF% 🐷⬆️; 127.93 Lbs LMM💪🏼⬇️
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2960 kcal
|
Yağ: 52,94g | Prot: 60,42g | Karb: 343,64g.
Kahvaltı: Happy Farms Neufchatel Cheese, L'oven Fresh Everything Bagel, King's Kimchi, Bananas, Valued Naturals Dried Pitted Dates, Equate Isolate Whey Protein Supplement. Öğle Yemeği: Tortilla Corn Chips. Aperatifler/Diğer: Tostitos Medium Salsa, Red Table Wine, Takara Plum Wine, Michelob Ultra Light Beer. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|