12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 36,59g | Prot: 15,89g | Karb: 117,93g.
Kahvaltı: Meyveli Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. Akşam Yemeği: Elite Detox Yeşil Smoothie. Aperatifler/Diğer: Algida Nogger, Ülker Albeni, Nestle Crunch. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|