|
1 ayda 1 kilo bile veremeyip 5 günde 1 kilo vermek 😍
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 53,91g | Prot: 43,13g | Karb: 98,74g.
Kahvaltı: Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Kıymalı Yumurta. Öğle Yemeği: Kellogg's Special K Karışık Meyveli, Dost Yarım Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Bamya. Aperatifler/Diğer: Ceviz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|