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体脂肪率17.4％ 72ｋｇ代が続いております。
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72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2046 kcal
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Yağ: 58,65g | Prot: 75,63g | Karb: 201,40g.
Kahvaltı: フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, 雪印乳業 ガセリ菌SPヨーグルト アロエ, ソイプロテイン, コーヒー. Öğle Yemeği: 日本ハム れんこん入り鶏つくね てりやき味, テーブルマーク カレー男爵コロッケ, 日本ハム ケチャップソースのハンバーグ ニッポンハム, ごはん, 卵焼き. Akşam Yemeği: サントリー ストロングゼロ, 日清 どん兵衛 肉うどん. Aperatifler/Diğer: アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン カカオ, TOPVALU ソフトいかフライ, ハマダコンフェクト バランスパワープラス バター. devamı için...
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sabit kilo
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