13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2541 kcal
|
Yağ: 85,11g | Prot: 129,87g | Karb: 299,95g.
Kahvaltı: Tonon Frollino , Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Carne di Vitello, Parmigiano (Grattugiato), Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Akşam Yemeği: Kania Dressing Erbette, Tuborg Birra, Certossa Pan Bauletto Integrale, Peperoni Gialli Dolci, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Patate, Zucchine, Melanzana. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Gelatelli Lemon & Lime Flavour. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|