13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 40,30g | Prot: 132,84g | Karb: 180,90g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Tomaten, Alpro Soya Dessert Feine Vanille, Hartgekochtes Ei, Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Kōrniger Frischkāse. Akşam Yemeği: Nu3 Vegan Protein 3K, Reishunger Jasmin Reis. Aperatifler/Diğer: Got7 I Am A Tasty 50% Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|