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かわりなし‼️
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51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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882 kcal
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Yağ: 34,39g | Prot: 61,46g | Karb: 95,57g.
Kahvaltı: オレアイダ 皮つきポテト, ミニストップ ハムたまごサンド, ミルキープロテイン, カンロ ノンシュガー果実のど飴, カンロ ノンシュガースーパーメントールのど飴, カンロ ノンシュガーミルク酪園. Öğle Yemeği: ファミリーマート アイスカフェラテ, 卵焼き, 豆ご飯, マルサン 田楽みそ, きゅうり. Akşam Yemeği: トップバリュー ベリーミックス, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, 味源 おからパウダー, 鯖の塩焼き, キムチ, プチトマト, 明太子, こんにゃく, ホクト エリンギ, アボカド. Aperatifler/Diğer: カンロ ノンシュガー珈琲茶館. devamı için...
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sabit kilo
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