13 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 47,61g | Prot: 26,68g | Karb: 84,96g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Torku Macar Salam. Öğle Yemeği: İncir. Akşam Yemeği: Komagene Çiğ Köfte. Aperatifler/Diğer: Eti Mozaik Kek, Osmanoğlu Çikolatalı Pasta. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|