11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 42,01g | Prot: 44,97g | Karb: 201,93g.
Kahvaltı: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Black Tea. Öğle Yemeği: Turkish Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, İçim Yoğurt , İHE Beyaz Ekmek, Selva Makarna. Akşam Yemeği: Eker Sütlaç, Aytaç Dana Kıyma, Filiz Makarna, Heinz Domates Soslu Fasulye. Aperatifler/Diğer: Tadım Tadımca Yer Fıstış, Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|