12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 39,81g | Prot: 45,25g | Karb: 202,35g.
Kahvaltı: Black Tea. Öğle Yemeği: Emin Kıyma, Cooked Eggplant in Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Black Tea, Sütaş Cacık, Rice Pilaf, İHE Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Eker Sütlaç, Migros Tam Yağlı Yoğurt, İHE Beyaz Ekmek, Watermelon, Yayla Domatesli Bulgur. Aperatifler/Diğer: Çerezya Tuzlu Fıstık, Ülker Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|