|
Після сильного місячного жору... Цікаво за скільки часу я верну свої 49 кг які були місяць назад 🤔?
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 40,90g | Prot: 122,36g | Karb: 164,40g.
Kahvaltı: Sen Soy Соевый Соус, Салат Салат, Славия Сыр Грация, П Помидоры, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Перша Приватна Пекарня Лаваш со Шпинатом, АТБ Кабачок. Öğle Yemeği: Hokkaido Club Соевый Соус, Своя Линия Арахис, Хомка Семечки Очищенные, 100% Whole Wheat Bagel with Raisins, АТБ Огурец, Гринвиль Баклажаны по-Корейски, Салат Салат, П Помидоры, Сильпо Авокадо, Наша Ряба Куриное Филе, Премия Лаваш, АТБ Кабачок. Aperatifler/Diğer: Своя Линия Арахис, Яблоко Яблоко, Сильпо Мандарин, Яйцо Яйцо, World's Rice Рисовая Мука из Нешлифованого Риса, Гармония Творог Мгарский Нежирный. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|