15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 41,89g | Prot: 45,21g | Karb: 116,77g.
Kahvaltı: Tarabya Tam Yağlı Taze Telli Eritme Peyniri, Badem, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çay (Demlenmiş), Kavurmalı Yumurta, Tahıllı Ekmek. Öğle Yemeği: Pekmez, Meyveli Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Carte D'or Oreo Bisküvili Dondurma, Hamsi Tava. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|