kader gunay Günlüğü, 15 Ağu 20

kader gunay Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

100,2 hala çift rakamlı kiloya inemedik. ama olsun. sabır ve inatla devam.😊😊

100,2 kg Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg. Geriye kalan: 45,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 2,3 kg kaybediyor

45 Destekçi Destek

Yorumlar

çatlakların varmı

15 Ağu 20 üye tarafından: MustafaKurt0

yasim 14 depresyondan çıkıyorum yavaş yavaş çatlaklar yüzünden

15 Ağu 20 üye tarafından: MustafaKurt0

Çok az kalmış başarırsın

15 Ağu 20 üye tarafından: Jale64

Bir lavabo iş görürmüş nefesini de komple boşaltmak :D

16 Ağu 20 üye tarafından: irfan keklikçi

Kendinize ara hedefler belirleyin bence direk ana hedef çok uzak sizi yolunuzdan döndürebilir veya zamanla sıkabilir hem ara hedeflerde oturup yeniden bir yaşam ve beslenme planı çıkarma daha da işe yarayacaktır.

16 Ağu 20 üye tarafından: irfan keklikçi

Doğum yaptım .ister istemez çatlaklarım var. 😊😊Ama sorun değil çatlak kremi kullanmanı tavsiye ederim.

16 Ağu 20 üye tarafından: kader gunay

Hepinizin desteği için teşekkür ederim. İnanıyorum. Yapıcam. Çünkü ben zaten bu kilolardaydım. Nasıl bu kiloya çıktım hala aklım almıyor. 😨😨Ama azimliyim. Yine yapıcam.

16 Ağu 20 üye tarafından: kader gunay

kader gunay Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle