15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 59,11g | Prot: 66,74g | Karb: 20,15g.
Kahvaltı: Mis Lor, Yumurta Omleti, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Mis Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri. Akşam Yemeği: Turşu, Zeytinyağı, Kabak, Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Biber, Dana Kavurma. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|