15 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 35,62g | Prot: 38,76g | Karb: 70,29g.
Kahvaltı: Zeytin, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Ahir Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Kızarmış Beyaz Ekmek, Kaşarlı Tost. Akşam Yemeği: Feast Soğan Halkası, Bulgur Pilavı, Etli Nohut. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|