|
体脂肪率17.7％
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2145 kcal
|
Yağ: 39,31g | Prot: 175,53g | Karb: 140,31g.
Kahvaltı: コーヒー, ソイプロテイン, 森永 トリプルヨーグルト. Öğle Yemeği: ちくわ天, ゆでそば, 生卵, 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾. Akşam Yemeği: 鶏胸肉(皮なし), 赤ワイン, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Aperatifler/Diğer: ソイプロテイン. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|