|
フラフープしたら出た💩
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 36,21g | Prot: 63,99g | Karb: 113,94g.
Kahvaltı: 味噌汁, 生卵, ダイエー ナムルセット, ミルキープロテイン, キッコーマン 特濃調整豆乳, きゅうり. Öğle Yemeği: ふじっ子 豆腐おかず3点セット, 味噌汁, 大根, もやし. Akşam Yemeği: ご飯. Aperatifler/Diğer: 明治 おいしい牛乳 (200ml), コーヒー, カンロ ノンシュガーミルク酪園, カンロ ノンシュガーミルク酪園. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|