papatyagul Günlüğü, 16 Ağu 20

papatyagul Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

67,7 kg Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ağustos 2020:

408 kcal

Yağ: 12,43g | Prot: 16,21g | Karb: 60,93g. Kahvaltı: Ghee, Kırmızı Erik, CP Yumurta A Sınıfı, Taze Fesleğen, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi , Kırmızı Domates. devamı için...

106 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

12.3 mü bravo size

16 Ağu 20 üye tarafından: cansuuakin

Teşekkür ederim 😊, 2018 ekimden beri. 2 yıldır da 67-70 arasında geziyorum. Artık biraz da vermek istiyorum

16 Ağu 20 üye tarafından: papatyagul


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

papatyagul Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

papatyagul Günlüğü, 16 Ağu 20

Yorum Gönder

papatyagul Kilo Geçmişi