16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 55,85g | Prot: 47,06g | Karb: 104,24g.
Kahvaltı: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Yumurtalı Ekmek. Öğle Yemeği: Tas Kebabı, Yoğurt. Akşam Yemeği: Keçi Peyniri, Yeşil Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Salatalık. Aperatifler/Diğer: Yoğurt, Kırmızı Erik, Beyaz Leblebi, Doğadan Yeşil Çay(Sade). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|