16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 59,08g | Prot: 51,17g | Karb: 200,33g.
Kahvaltı: Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk, Nestle Nesfit, Tam Yağlı Süt, Kayısı. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Süt, Cafelux Dibek Kahvesi, Nestle Ballı Cheerios. Akşam Yemeği: Salça, Ayçiçek Yağı, Ev Yapımı Yoğurt, Kıyma, Kabak. Aperatifler/Diğer: Trileçe, Kıymalı Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|