p$m Günlüğü, 16 Ağu 20

p$m Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

60,2 kg Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ağustos 2020:

931 kcal

Yağ: 32,42g | Prot: 10,22g | Karb: 151,89g. Kahvaltı: Apple Juice. Öğle Yemeği: Molasses Cookies , Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Individual Size or Tart Peach Pie. devamı için...

66 kcal

Egzersiz: Yoga - 21 dakika, Apple Health - 23 saat ve 39 dakika. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

22 Destekçi Destek

Yorumlar

Big drop! Congrats!

17 Ağu 20 üye tarafından: kattay

Thank you 🦋🦋🦋

17 Ağu 20 üye tarafından: p$m

Awesome friend 💪💜💚

17 Ağu 20 üye tarafından: jcmama777

Thanks keto Petra & JCmama 🤗

17 Ağu 20 üye tarafından: p$m


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

p$m Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

p$m Günlüğü, 16 Ağu 20

Yorum Gönder

p$m Kilo Geçmişi