16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 77,75g | Prot: 62,23g | Karb: 191,53g.
Kahvaltı: Peynir Sosu, Kepekli Ekmek, Namet Hindi Salam, Sütaş Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Susamlı Simit, Milföy, Böğürtlen. Akşam Yemeği: Yayla Yayla Çorbası , Tadım Çekirdek. Aperatifler/Diğer: Böğürtlen. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
taha can bakır Kilo Geçmişi
|