17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 26,03g | Prot: 43,86g | Karb: 203,77g.
Kahvaltı: Protein Powder, Fruit Ice. Öğle Yemeği: Hard Salted Pretzels , Cottage Cheese , Cherry Tomatoes, Plain Pancakes. Akşam Yemeği: Plain Pancakes. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|