|
フラフープで出す💩
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 41,59g | Prot: 64,38g | Karb: 75,44g.
Kahvaltı: ミルキープロテイン. Öğle Yemeği: 日本製粉 アマニ油, ライフ オクラ山芋ねばねばサラダ, ゆで卵, 紀文 糖質0g麺 平麺. Akşam Yemeği: ししとう, 焼きなす, おから, ネギ, マグロの刺身, 釜揚げしらす, 紀文 糖質0g麺 平麺. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン ミックスベリー, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, カンロ ノンシュガーミルク酪園, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, Meiji おいしい牛乳, インスタントコーヒー（粉末）, スイカ. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|