chemistss Günlüğü, 17 Ağu 20

chemistss Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

85,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 1,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Ağustos 2020:

1744 kcal

Yağ: 69,95g | Prot: 141,96g | Karb: 142,76g. Kahvaltı: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Bulgur Pilavı, Domatesler. Akşam Yemeği: Bezelye Yemeği, Eker Ayran, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Peyman Çiğ Badem, Nescafe Classic, Muz, Kırmızı Erik, Peyman Çiğ İç Fındık. devamı için...