17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 44,79g | Prot: 59,37g | Karb: 167,62g.
Öğle Yemeği: Mis Vanilyalı Dondurma, Filiz Sütlü İrmik Helvası, Superfresh Kış Türlüsü, McDonald's Akdeniz Salata (Sossuz), İHE Beyaz Ekmek, Yayla Osmancık Pirinç. Akşam Yemeği: House Salad, Balık Dünyası Levrek Fileto. Aperatifler/Diğer: Gelincik Haşhaş Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|