17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 54,25g | Prot: 37,42g | Karb: 162,03g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Wasa Original, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Namet Macar Salam. Akşam Yemeği: Doğalsan Çavdar Unu, Tereyağı, TekSüt Yarım Yağlı Süt, Közlenmiş Patlıcan, Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Hurma, Bal, Wasa Original, Badem, Şeftali, Kayısı, Nescafe Sütlü Köpüklü. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|