AdrianJR Günlüğü, 17 Ağu 20

Eat 1 meal, due to Late Wake up. 😴😳
78,2 kg Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.    Geriye kalan: 7,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1741 kcal Yağ: 60,19g | Prot: 105,49g | Karb: 197,85g.   Kahvaltı: Wal-Mart Bakery Soft Double Chocolate Cookies,  Green String Beans, Kroger Pork Steak, Bananas,  Jasmine Rice,  Tunsoy Smoked Philippine Herring, Little Caesars Ultimate Supreme Pizza. devamı için...
2277 kcal Egzersiz: Oturma - 45 dakika, Ayakta Durmak - 4 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 4,8 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


AdrianJR Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.