18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
460 kcal
|
Yağ: 6,93g | Prot: 48,88g | Karb: 46,60g.
Kahvaltı: Mis Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Kızarmış Tahıllı Ekmek, Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|