18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2504 kcal
|
Yağ: 73,06g | Prot: 134,89g | Karb: 303,76g.
Kahvaltı: La Valle dei Raccolti Confettura Extra di Mirtilli, Caffè Espresso, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Certossa Pan Bauletto Integrale. Öğle Yemeği: Certossa Pan Bauletto Integrale, Gastronomia di Mare Bocconcini di Polpo, Italiamo Puttanesca, Nonna Mia Gnocchi di Patate, Parmigiano (Grattugiato). Akşam Yemeği: Certossa Pan Bauletto Integrale, Peperoni Gialli Dolci, Melanzana, Kania Dressing Erbette, Tuborg Birra, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Gelatelli Lemon & Lime Flavour. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|