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減ってへんかぁ…
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51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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821 kcal
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Yağ: 33,35g | Prot: 46,44g | Karb: 92,69g.
Kahvaltı: カンロ ノンシュガー珈琲茶館, ファミリーマート ノンスイートカフェラテ, ユーワ おいしいフルーツ青汁. Öğle Yemeği: 日本製粉 アマニ油, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, ローソン ブラン入り食パン, トップバリュ とろけるチーズ, プチトマト, ブロッコリ, ニンジン, きゅうり, おから. Akşam Yemeği: 焼き豚, 野菜の天ぷら, ササミフライ, カボチャの煮物, オリジン弁当 わかめとタコの酢の物, トップバリュ ギリシャヨーグルト ストロベリーチーズケーキ. Aperatifler/Diğer: カンロ ノンシュガーミルク酪園. devamı için...
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Haftada 0,4 kg alıyor
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