19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
679 kcal
|
Yağ: 40,19g | Prot: 26,14g | Karb: 57,02g.
Kahvaltı: Doğadan Form Çayı, Çörekotu, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Zeytin, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Lor Peynirli Omlet. Akşam Yemeği: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kıymalı Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Torku Miniki Nuga, Ülker Hobby. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|