19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 51,79g | Prot: 47,34g | Karb: 139,15g.
Kahvaltı: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Akşam Yemeği: Kuru Patlıcan Dolması, Yeşil Biber, Kepekli Ekmek, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Peynirli Poğaça, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|