19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
728 kcal
|
Yağ: 21,86g | Prot: 20,95g | Karb: 118,61g.
Kahvaltı: Üzüm, Nektarin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Öğle Yemeği: Nektarin, Ülker Halley, Üzüm, Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|