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体脂肪率18.0％
昨夜も餃子の王将へ(^^♪
食べ過ぎたかな？
週一の楽しみ(^^♪
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71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1935 kcal
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Yağ: 64,74g | Prot: 187,12g | Karb: 150,96g.
Kahvaltı: メグミルク ガゼリ菌ヨーグルト, コーヒー, ソイプロテイン. Öğle Yemeği: 日本ハム お肉で巻いたチーズ, ケイエス 鶏つくね串, テーブルマーク カレー男爵コロッケ, あけぼの さば味噌, ごはん, 卵焼き. Akşam Yemeği: きゅうり, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 鶏胸肉(皮なし). Aperatifler/Diğer: ソイプロテイン, 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン, アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン カカオ, コーヒー, ハマダコンフェクト バランスパワープラス バター. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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