20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 92,90g | Prot: 162,36g | Karb: 105,86g.
Kahvaltı: Pistachio Nuts, Coffee, Almonds, Giant Food 1% Low Fat Milk, Cooked Egg White, Boiled Egg, Coffee. Öğle Yemeği: Skinless Chicken Breast, Baked or Broiled Fish, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Guava. Akşam Yemeği: Almonds , Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Essensia Chicken Breast Salad. Aperatifler/Diğer: Coffee, Pistachio Nuts, Pecan Nuts, Russell Stover Chocolate Covered Nuts. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|