20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 39,88g | Prot: 144,45g | Karb: 157,93g.
Kahvaltı: Finest Seafood Gerāucherte Regenbogen Forellenfilets, Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Tomaten, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Kōrniger Frischkāse. Akşam Yemeği: Reishunger Jasmin Reis, Nu3 Vegan Protein 3K. Aperatifler/Diğer: Got7 I Am A Tasty 50% Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|