|
😃😃
|
119,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2556 kcal
|
Yağ: 93,30g | Prot: 130,22g | Karb: 281,40g.
Kahvaltı: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Puertosol 70% di Frutta Fragola, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Kikkoman Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Go Tan Rice Noodles, Ocean Sea Spaghettata di Mare. Akşam Yemeği: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Tuborg Birra, Sardelizie Mozzarella, Tobias Würstel con Pollo e Tacchino. Aperatifler/Diğer: Caffè Macchiato, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Gelatelli Lemon & Lime Flavour. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|