|
100 gr olarak gidiyor hayırlısı bakalım
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 41,70g | Prot: 37,43g | Karb: 97,08g.
Kahvaltı: Zeytin, Siyah Üzüm, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Torku Lor Peyniri , Şeftali, Domatesler, Ceviz, Badem. Akşam Yemeği: Izgara Köfte, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Uludağ Gazoz, Pirinç Pilavı, Şehriye Çorbası, Zeytinyağlı Kabak. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|