|
体脂肪率18.7％
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
709 kcal
|
Yağ: 20,73g | Prot: 55,68g | Karb: 74,75g.
Kahvaltı: ソイプロテイン, コーヒー, メグミルク ガゼリ菌ヨーグルト. Öğle Yemeği: 卵焼き, ごはん, テーブルマーク カレー男爵コロッケ, 日本ハム れんこん入り鶏つくね てりやき味, 日本ハム ケチャップソースのハンバーグ ニッポンハム, ニッスイ ほうれん草3種のおかず ごまあえ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|