24 Kasım 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2254 kcal
|
Yağ: 64,21g | Prot: 174,56g | Karb: 253,05g.
Kahvaltı: omega-3 creamy peanut butter with Omega-3 DNA & EPA, slim fast mix, EAS whey protein. Öğle Yemeği: gyro. Akşam Yemeği: light wheat bread, slim fast mix, EAS whey protein. Aperatifler/Diğer: hummus, pita, chicken lemon soup. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|