|
😱🥰
|
118,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2491 kcal
|
Yağ: 75,19g | Prot: 138,87g | Karb: 298,94g.
Kahvaltı: Puertosol 70% di Frutta Fragola, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Fresche Fette Prosciutto Cotto 2%, Milbona Formaggio Fresco Light, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Akşam Yemeği: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Sugo alla Salsiccia, Nonna Mia Gnocchi di Patate. Aperatifler/Diğer: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Gelatelli Lemon & Lime Flavour, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|