21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 64,13g | Prot: 62,96g | Karb: 123,79g.
Kahvaltı: Wasa Fibre, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Salatalık, Kırmızı Domates, Ekici Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Kıymalı Makarna. Akşam Yemeği: Etli Bezelye. Aperatifler/Diğer: Elma, Ekler. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|