20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 59,81g | Prot: 102,44g | Karb: 152,10g.
Kahvaltı: Best Yet Mixed Berries, Kellogg's Special K Protein Cereal, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Öğle Yemeği: Great Value Sauerkraut, Great Value All Natural Spicy Brown Mustard, Great Value Hot Dog Buns, Ball Park Bun Size Beef Franks. Akşam Yemeği: Claussen Dill Pickle Spears, Lettuce, Potato Salad, Cooked Lima and Corn Beans (Succotash, Fat Added in Cooking), Chicken Salad. Aperatifler/Diğer: Whole Milk. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|