22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
710 kcal
|
Yağ: 23,36g | Prot: 55,42g | Karb: 76,32g.
Öğle Yemeği: Siyah Zeytin, Polonez Hindi Füme XL , Lor Peynirli Omlet, Kırmızı Domates, Salatalık. Akşam Yemeği: Uludağ Doğal Maden Suyu, Tat Kornişon Turşusu, Pınar Hindi Fileto, Kepekli Spagetti (Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Kahve (Demlenmiş), Fıstık Ezmesi, Wasa Original, İncir. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|