damifosta Günlüğü, 22 Ağu 20

damifosta Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

An itibari ile toplam 8 kilo vermiş bulunmaktayım✔️

53,9 kg Bugüne kadar kayıp: 8 kg. Geriye kalan: 1,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 0,3 kg kaybediyor

92 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrik ederim🌼 Bu 8 kiloyu nasıl verdiniz, haftanın kaç günü spor yaptınız, vücudunuzda bu 8 kilonun gidişiyle belli başlı değişiklikler var mi ?Bilgi verir misiniz? Çok soru sordum galiba :/

22 Ağu 20 üye tarafından: unesiveysiye

Tebrik ederim. Bu arada boyunuz kaç acaba

22 Ağu 20 üye tarafından: betul.fityasam

Her gün spor yapıyorum hiç çıkmıyorum nerdeyse spor salonundan çok fazla kalori yaktığım icin 3 gune ya da 4 gune bir bazen tatli yiyordum gecenin 2 sinde yemek yediğimde oldu hedefim yavaş kilo vermekti hızlı kilo verip daha sonra almak istemediğim için günde 3 -3.5 lt arası su içiyorum max 3 tam buğday ekmegi yiyorum hiç sabah öğle ve akşam şeklinde ara öğün yapmadan artık kıyafetlerim baya bol gelmeye başladı 8 kilonun gidişiyle ve yaptigim hareketlere bağlı olarakta baya bir inceldim

22 Ağu 20 üye tarafından: damifosta

Boyum 160

22 Ağu 20 üye tarafından: damifosta

Tebrik ederim.

22 Ağu 20 üye tarafından: celikkadir88

zayıflamak isteyen zayıflıyor diyorsun

22 Ağu 20 üye tarafından: CL-DeepMan

darısı başımıza

22 Ağu 20 üye tarafından: Dilara2002.

İki öğünün gözünü seveyim 🥰 tebrik ederim 🤗✌️👏👏

22 Ağu 20 üye tarafından: Banu✌️

Tebriklerrrr

22 Ağu 20 üye tarafından: umtcnkt

Tebrikler canım darısı başıma♥️

22 Ağu 20 üye tarafından: ismihanaliçoban


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

damifosta Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

damifosta Günlüğü, 22 Ağu 20

Yorum Gönder

damifosta Kilo Geçmişi