22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 68,33g | Prot: 57,26g | Karb: 119,64g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Menemen, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Öğle Yemeği: Kuru Patlıcan Dolması, Domates Çorbası, Ceviz. Akşam Yemeği: Marul, Patates Kızartması, Fırında Köfte, Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|