22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
690 kcal
|
Yağ: 18,67g | Prot: 24,86g | Karb: 117,62g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Salatalık, Siyah Zeytin, Ceviz. Öğle Yemeği: Muz, Erikler, Şeftali. Akşam Yemeği: Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Vanilyalı Dondurma. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|