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まぁまぁやな。
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50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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901 kcal
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Yağ: 32,06g | Prot: 60,85g | Karb: 106,80g.
Kahvaltı: ミルキープロテイン, キッコーマン 特濃調整豆乳. Öğle Yemeği: 小林製薬 イージーファイバー, マルサン 田楽みそ, プチトマト, きゅうり, ローソン ブラン入り食パン, ゴーヤ, 豚肉炒め. Akşam Yemeği: 肉野菜炒め, レタス, カゴメ なすと豚肉のトマトみそ炒め, グレープフルーツ. Aperatifler/Diğer: カンロ ノンシュガー果実のど飴, カンロ ノンシュガー果実のど飴, マウントレーニア カフェラテ ノンシュガー, エーザイ チョコラBB Feチャージ, ファミリーマート 炙りいかそうめん, コーヒー, 小林製薬 イージーファイバー, オハヨー クリームチーズ, キッコーマン 特濃調整豆乳. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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