23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 43,30g | Prot: 92,46g | Karb: 156,62g.
Kahvaltı: Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Яйцо, Банан, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%. Öğle Yemeği: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Кабачок. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гарнец Рисовая Мука, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Дыня, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|